お読みいただきありがとうございます。
守山小幡めばえ接骨院、院長の岩田です。

今回はみなさんも一度は聞いたことのあるであろう、
「坐骨神経痛」について解説していきます。

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守山小幡めばえ接骨院、院長の岩田です。

なんだか恐ろしげな今回のタイトルにみえますね。

このフレーズの根拠となっているのは、
「オーストラリア糖尿病・肥満・生活習慣研究(AusDiab)」という
オーストラリアの研究チームが2011年から2012年にかけて
調査を行って判明した結果で、より正確に書くと
「1時間座ってテレビを見ているごとに平均余命が22分減少する。」というものです。

我々の生活の中で必ずしてしまう「座る」という行動が、
なぜこんな恐ろしい結果につながるのでしょうか？
今回はそんな座り姿勢が体に与える影響について解説していきます。

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守山小幡めばえ接骨院、院長の岩田です。

マッサージをしてもすぐに肩がこってしまう、
常に重だるい感じが取れないという方、多いんではないでしょうか？

そんな慢性的な肩こりの原因は普段の何気ない癖のせいかもしれない、
というのが今回のテーマです。

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守山小幡めばえ接骨院、院長の岩田です。

突然ですが、そのなかなか取れないしつこい腰痛、腰の筋肉の硬さのせいだと思っていませんか？

長引く腰痛にともなう腰の筋肉の硬さは他のところにある
原因をかばおうとして起こることがよくあります。

こういう腰痛の場合、原因が残ったまま安易にマッサージ屋さんなどで
腰の筋肉をしっかり緩めてしまうとかえって痛みが増してしまうので注意が必要です。

ではその原因とは一体何なんでしょうか？
今回はそんなアプローチで解説していきます。

※今回取り上げるのは比較的よく見られる腰痛の症状の一つですが、
　腰痛は様々な原因によって引き起こされる可能性がありますので、
　ご紹介する方法でも改善しない場合はお近くの接骨院、整形外科など、
　専門機関への受診をおすすめします。

新年あけましておめでとうございます。
守山小幡めばえ接骨院、院長の岩田です。

皆さんは「寝たのに疲れが取れない」、「朝から体が重い」
と感じたことはありませんか？

なんだか某リカバリーウエアの売り文句のような書き出しですが、
今回はそんな目覚めた後も残る疲労感の原因について解説していきます。

リカバリーウエアの効果についても後で少し触れますのでご一読ください。

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守山小幡めばえ接骨院、院長の岩田です。

普段は働かれている方向けの内容が多いのですが
今回はもう少し若い方向けに、
スポーツ中のケガで特に多い捻挫について解説していきます。

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守山小幡めばえ接骨院、院長の岩田です。

皆さんは関節を鳴らすクセがあったりしませんか？
体がこわばったときに腰をひねったり首をひねったり、
何かを始める前に某漫画の主人公のように指を鳴らしたり、
ついクセでやってしまうという方も多いかと思います。
かくゆう私も暇なときに指や首、腰などの関節をついつい鳴らしてしまいます。

今回は誰もがつい無意識にやってしまいがちな
関節をポキポキ鳴らすことについて解説していきます。

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守山小幡めばえ接骨院、院長の岩田です。

今回はこの季節に多い症状の意外な原因である、
水分不足が体に与える影響についてまとめてみました。

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守山小幡めばえ接骨院、院長の岩田です。

皆さんは疲れやすい、集中力が続かない、眠りが浅い、
体が冷える、最近太りやすくなった、といった
原因のはっきりしない謎の不調に悩まされてはいませんか？

それらの原因のすべてがそうとは言いませんが、
実は「浅い呼吸」が原因であることが意外と多いそうです。

今回はそんな浅い呼吸について解説していきます。

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守山小幡めばえ接骨院、院長の岩田です。

冷えるようになると腰や肩、膝、指といった関節に、
こわばる、きしむ、重く感じるといった症状が出ることがよくあります。

実はこれが関節痛の前兆となっていることがよくあります。
今回はそんな前兆サインの解説と、
悪化して関節痛にならないようにするための対策をまとめていきます。

お読みいただきありがとうございます。
守山小幡めばえ接骨院、院長の岩田です。

みなさんも一度は寝違えになった事があると思います。

そんな時はもちろん当院のような専門機関に受診することが一番なのですが、
ご自宅でできるケアとしてやったほうが良いことと悪いことを、
それぞれ解説を交えつつ紹介していきます。

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守山小幡めばえ接骨院、院長の岩田です。

季節はすっかり秋めいてきましたが、
この時期に「なんだか体がだるい」「朝起きたときに体が重い」
といった体調不良を感じる方が多くお見えになります。

今回はそんな今の時期特有の体調不良について解説していきます。

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守山小幡めばえ接骨院、院長の岩田です。

今回は日中に動き回っているときはなんとも無いのに朝起きるときだけ腰が痛い、
そんなよくある症状について解説していきます。

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守山小幡めばえ接骨院、院長の岩田です。

このブログでも何度か座りっぱなしは腰や肩にとって
良くないと言及したことがありました。

今回はお仕事などでどうしての長時間座らなければならない方向けに、
少しでも負担の少ない「正しい座り方」をお教えします。

お読みいただきありがとうございます。
守山小幡めばえ接骨院、院長の岩田です。

ガラケー時代にもそういった症状を訴える方がいなかった訳ではないですが、
10数年前にスマホが普及しだしてから急激に症状を訴える方が増えた
「スマホ首」について解説していきます。

お読みいただきありがとうございます。
守山小幡めばえ接骨院、院長の岩田です。

普段は「これをやったほうがいい」という趣旨の記事が多いのですが、
今回は趣向を変えて「やってはいけない」に焦点を当ててみました。

タイトルにはぎっくり腰とありますが急性外傷(いわゆるケガ)全般に
当てはまることですので参考にしてみてください。

お読みいただきありがとうございます。
守山小幡めばえ接骨院、院長の岩田です。

今回はご自宅でもできる簡単な肩こり予防の
ストレッチを3つほどご紹介します。

是非試してみてくださいね。

お読みいただきありがとうございます。
守山小幡めばえ接骨院、院長の岩田です。

今回は腰痛予防効果のあるストレッチの中で、
ご自宅でも簡単にできるものをまとめてご紹介します。

※あくまで「予防効果」ですので今現在、
腰に痛みのある方がやるとかえって悪化させてしまう可能性があります。
そういった方はこの記事の内容を実践する前に
まずは当院にご来院いただいて腰痛の治療をしてから、
ためしてみてください。

お読みいただきありがとうございます。
守山小幡めばえ接骨院、院長の岩田です。

「接骨院と整形外科って何が違うの？」
「まず、どちらに行ったらいいの？」
といったご質問をいただくことがよくあります。

今回は今更な気もしますが、
接骨院と整形外科の違いをわかりやすく解説し、
あなたの症状に合わせた選び方をご紹介します。

お読みいただきありがとうございます。
守山小幡めばえ接骨院、院長の岩田です。

今回はお問い合わせいただくことの多い、
産後の骨盤矯正の目的や必要な理由について
まとめていきたいと思います。