お読みいただきありがとうございます。
守山小幡めばえ接骨院、院長の岩田です。

普段からお客様に体力づくりのためのトレーニングを推奨しているですが、
そこでよく聞くのが「運動しているのに筋肉がつかない。」という声です。

そこで今回は筋肉がつきにくい理由について解説していきます。

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守山小幡めばえ接骨院、院長の岩田です。

健康のために筋トレに勤しむ方は多いと思いますが、
今回はそんな筋トレの落とし穴について解説していきます。

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守山小幡めばえ接骨院、院長の岩田です。

「肩の高さが左右で違う」
「靴のかかとが片方だけすり減る」
「立っている時いつも片足に体重をかけてしまう」
そういったお体の左右の歪み、傾きが気になったことはありませんか？

こういった症状があるとつい、「姿勢が悪い」とか、
「骨盤が歪んでいる」とか考えてしまいがちです。

今回はそんな体の左右差について、
本当に気をつけなければいけないものと
そうでないものについて解説していきます。

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守山小幡めばえ接骨院、院長の岩田です。

当院のブログでも度々ストレッチをすると良いと勧めてきましたが、
今回は具体的にどのようなタイミングで、
どのようにストレッチをしたら良いのか解説していきたいと思います。

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守山小幡めばえ接骨院、院長の岩田です。

この記事を書いている最中にも大雨による緊急避難のアラームが鳴り響いていますが、
当院は矢田川よりもかなり高台にあるので通常営業中です。

こんな雨の日はなんだかいつも体がだるい、、、そう感じたことはありませんか？
今回はそんな雨の日の漠然とした体調不良の正体について解説していきます。

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守山小幡めばえ接骨院、院長の岩田です。

タンスのカドに小指を、、、
扉の枠に腕を、、、
しゃがんだ拍子におでこを、、、
住み慣れたお家でもいつも同じところをぶつけてしまう。
そんな経験はありませんか？
今回はそんな何気ない出来事に潜む
意外な原因について解説していきます。

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守山小幡めばえ接骨院、院長の岩田です。

今回は痛みがあるときの対処法としてよく聞く、
「冷やす」と「温める」の適切な使い分けについて解説していきます。

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守山小幡めばえ接骨院、院長の岩田です。

今回は「重いものを持った。」「運動中に。」といったわかりやすい原因ではない、
だけど意外と多い何気ないきっかけで負傷してご来院されたケースについてまとめていきます。

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守山小幡めばえ接骨院、院長の岩田です。

普段は特定の症状について解説することの多いこのブログですが、
今回は趣向を変えて当院をより上手にご利用いただくために
気をつけていただきたいことなどを解説していきます。

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守山小幡めばえ接骨院、院長の岩田です。

今回は「そのうち治るだろう」「我慢できるから大丈夫だろう」と
ついつい軽視してしまいがちな症状に潜む危険について解説していきます。

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守山小幡めばえ接骨院、院長の岩田です。

当院に来られる方でけっこう多いのが、
「普段はマッサージ屋さんに行っているけど、
　変化がなく、根本的に治したいので来た。」という方です。

ということで今回は、
マッサージ屋さんと当院のような接骨院との
上手な使い分け方を解説していきたいと思います。

※ややこしいので「マッサージ屋さん」の表記で統一していますが
　本記事中で解説しているのは、
　国家資格である「按摩マッサージ指圧師免許」をお持ちの方がいる、
　「指圧院」や「施術院」ではなく、
　無資格の「リラクゼーションサロン」や「整体院」
　を想定して書かれていますのでご注意ください。

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守山小幡めばえ接骨院、院長の岩田です。

夏に向けて運動を始める方の多いこの時期、
「始めてみたは良いけどなんだか今日は調子が悪いなぁ」
と感じて運動するべきか迷ったことはありませんか？

今回はそんな時に参考にしていただきたい、
運動したほうが良い疲れと休んだほうが良い疲れの
見分け方について解説していきたいと思います。

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守山小幡めばえ接骨院、院長の岩田です。

今回は普段何気なくやってしまうクセが
様々な問題につながることがある、
という切り口で解説していきたいと思います。

みなさんも無意識にやってしまっていないか、
注意しながらお読みください。

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守山小幡めばえ接骨院、院長の岩田です。

皆さんはお休みになる前の時間に、
ついついSNSやショート動画などをスマホで見てしまいませんか？

今回はそんな習慣が体に与える悪い影響について解説していきます。

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守山小幡めばえ接骨院、院長の岩田です。

接骨院のブログにしては変化球なタイトルですが、
今回はカバンの種類や使い方の違いが体に与える影響について解説していきます。

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守山小幡めばえ接骨院、院長の岩田です。

皆さんは何気ない日常の動作の中で、
首や腰の、あるいは手足の左右一方が硬いと感じたことはありませんか？

今回は体の硬さの左右差に焦点を当てて解説していきます。

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守山小幡めばえ接骨院、院長の岩田です。

みなさんも長期休暇を終えてお仕事に戻った時や、
習慣としてやっていた運動をサボってしまった後に再開したときなどに
体がうまく動かずに体力が落ちたように感じたことはありませんか？

今回はそんなあるあるの正体について解説していきます。

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守山小幡めばえ接骨院、院長の岩田です。

今回はみなさんも一度は聞いたことのあるであろう、
「坐骨神経痛」について解説していきます。

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守山小幡めばえ接骨院、院長の岩田です。

なんだか恐ろしげな今回のタイトルにみえますね。

このフレーズの根拠となっているのは、
「オーストラリア糖尿病・肥満・生活習慣研究(AusDiab)」という
オーストラリアの研究チームが2011年から2012年にかけて
調査を行って判明した結果で、より正確に書くと
「1時間座ってテレビを見ているごとに平均余命が22分減少する。」というものです。

我々の生活の中で必ずしてしまう「座る」という行動が、
なぜこんな恐ろしい結果につながるのでしょうか？
今回はそんな座り姿勢が体に与える影響について解説していきます。

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守山小幡めばえ接骨院、院長の岩田です。

マッサージをしてもすぐに肩がこってしまう、
常に重だるい感じが取れないという方、多いんではないでしょうか？

そんな慢性的な肩こりの原因は普段の何気ない癖のせいかもしれない、
というのが今回のテーマです。